Spalacz tłuszczu

Cuts4ALL to suplement diety przeznaczony dla wszystkich osób aktywnych fizycznie. NIE ZAWIERA STYMULANTÓW I KOFEINY! ZAWIERA CHOLINĘ, INOZYTOL I BIOPERINE®

Witam wszystkich, Dziś otrzymałem spalacz. Wiec zaczynamy. Wiek: 24 Wzrost: 170 Waga: 90 Obwod talii: 94 Skład suplementu całkiem spory, jednak nie ma niczego naprawdę mocnego. Dlatego nie spodziewam się żadnego uczucia naćpania czy innych problemów. Jeszcze chciałbym zaznaczyć, że pierwszą rzeczą, która mnie zaciekawiła jest widniejący na [...]

Od spalania tłuszczu jest dieta, spalacz jedynie na ostatnie szlify

9.02.2014 Niedziela Dzień treningowy PUSH 1) wyciskanie sztangi na klatkę 5 serii: 12x40kg, 12x42,5kg, 12x45kg, 12x47,5kg, 12x50kg 2) przysiady 5 serii: 12x50kg, 12x55kg, 12x60kg, 10x62,5kg, 10x65kg 3) wyciskanie hantli na ławce 4 serie: 15x14kg, 12x16kg, 12x18kg, 8x18kg+6x14kg 4) wykroki 4 serie: 15x20kg, 12x22,5kg, 12x25kg, 12x25kg 5) wyciskanie [...]

Witam! Byłem kiedyś na tym forum i postanowiłem napisać jeszcze raz, ponieważ nie mogę znaleźć nic dla sb... Na początek powiem, że chcę zgubić grubszą warstwę z brzucha który zasłania moje mięśnie brzucha, którę są, ale za cholerną warstwa brzucha.. Ogolnie mam 176 wzrostu i waże niecałe 70kg. Jak wciągnę brzuch to wszystko pięknie, ale gdy [...]

[...] lub http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html Spalacz; http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html Bardzo proszę o pomoc - czy te suplementy są dobre jak dlamnie? Gdyż niechciałbym wyrzucać pieniędzy w błoto. [...]

Witam. Mam 19 lat, 170 wzrostu i ważę 76 kg. Moje pytanie dotyczy tego jaki drugi spalacz tłuszczu wybrać. Moim pierwszym spalaczem był Thermo Fusion, obecnie go kończę i z 86 spadłem do 76 w 2 miesiące przy diecie i bieganiu 4x w tygoniu. Myślałem nad Lipo 6 Black ale wyczytałem że powinno się go brać od 21 roku życia, co o tym sądzicie i [...]

ale myslalem o takiej 4 posilki dziennie co 3,5 godziny , conajmniej 2 litry wody , duzo zielonej herbaty , zero slodyczy i gazowanych napoi, sniadanie najczesciej parowki z szynki albo jajka na twardo drugie sniadanie serek homo plus bulka pelnoziarnista obiad mieso gotowane na parze i troche warzyw do tego z kasza gryczana lub kuskus czasami [...]

Po pierwsze dieta - ujemny bilans kaloryczny. Po drugie treningi kardio. Przy końcu redukcji gdy już będzie szło bardzo wolno może jakiś spalacz tłuszczu.

nie ma sensu używać spalaczy tłuszczu na początku redukcji. Możesz np. pić z 2-3 kawy dziennie to będzie wystarczający spalacz ALE BEZ CUKRU! możesz zastąpić go słodzikiem. Ale głównym czynnikiem będzie dieta. Nie musi być to 6 posiłków dziennie mogą być 3 ale najważniejsze żebyś jadł mniej kalorii niż wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. [...]

[...] opcje, ale wiadomo... brak pełnej kontroli Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 1 cap rano tylko, bo mi się skończył słoiczek). DAA (1 cap rano + 1 cap wieczorem) ZMB6 (2 caps na noc) Trening (Nogi) Ciężki trening nóg z [...]

Witam, chciałbym się zoorientować was bo już dawno nie jestem na czasie jaki jest teraz Top 1 spalacz tluszczu, ktory byl , jest przez was testowany i dziala. Zalezy mi na spaleniu dosc sporej ilosci tluszczu , przez ostatnie pół roku nie cwiczylem, bylem jedynie w pozycji lezacej i siedzacej ze wzgledu na operacje takie mialem zalecenia, niedlugo [...]

Siema Jaki spalacz tłuszczu polecacie ???

Witam zakupiłem dzisiaj spalacz tłuszczu CUT 4 HIM + oraz BCAA+, oba firmy 4+ Nutrition ( takie polecili mi w sklepie, w sumie zastanawiam się czy nie wcisneli mi tego bo im zalegało, gdyz z tego co widzę w internecie mało o tym jest??). Ale moje główne pytanie brzmi jak to stosować. Odnosnie spalacza na stronie z suplementami pisze, że 4 tabletki [...]

Witam, mam 175 cm wzrostu i 100 kg wagi, czyli dość duża ta nadwaga. Jaki spalacz tłuszczu byście mi polecili? Dodatkowo mogę chodzić 3 razy w tygodniu na siłownię, gdzie preferował bym ćwiczenia na ergometrze i ogólnorozwojowe, do tego basen 2 razy w tygodniu. Chciałbym w końcu stracić tą nadwagę. Co myślicie o takim planie na początek?

Nie mierzyłem niestety ale już po tych 2 tygodniach widzę postęp bo radykalnie uciąłem kcal. Robię aero 3 razy week po 20 minut żeby nakręcić metabolizm + jakieś spalacze. Ja nie chcę pouczać, ale już tak szybko spalacz? Jeszcze przez pewien czas organizm sobie dobrze będzie radził sam ze spalaniem tłuszczu. Ale to już Twoja decyzja :-) Pozostaje [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA; WZROST; 73/170 3. CZAS REDUKCJI: od początku stycznia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 20 % 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10 % 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3x w tygodniu siłownia + w dni nietreningowe bieganie 3x w tygodniu około 1h do 1,5h dieta ok 3100 kcal,155b/343ww/91tł dziennie ok. 7. STAN ZDROWIA: zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ [...]

Cześć.Mam 25lat,117kg,186cm wzrost.Redukcję masy 132kg zacząłem w październiku tylko biegając+ dieta 2000kcal w grudniu zapisałem się na siłownie( trening+aeroby+dieta2000kcal) jednak moja waga stoi w miejscu,dlatego będę się wspomagał spalaczami tłuszczu.Ćwiczę 6x w tygodni i mam takie pytania Czy można spalacze zażywać tylko w dni treningowe,ile [...]

Dam Ci jedną radę, wywal na razie spalacz tłuszczu, nie jest Ci do niczego potrzebny. Jak dojdziesz do pasa 80 to zacznij dopiero się zastanawiać nad jakimś spalaczem ale na pewno nie teraz. Póki co to dieta + trening ale tego to nie będę Ci układał, bo wszystko jest opisane na forum.

Witam. Jestem tu nowy i bardzo miło mi dołączyć do grona forum "koksiarzy" :D Mam prośbę... Trenuję od ok miesiące 4x w tyg siłownia a w tym bieżnia i rowerek. Cały czas się ruszam w tym 2x w tyg cięzka fizyczna praca. Jak mam dobrać mniej więcej ilość węglowodanów na kg masy ciała oraz ilośc białka i tłuszczy? Wiem że odżywianie to podstawa w [...]

Witam wszystkich. Jestem nowym użytkownikiem forum i nie jestem pewien czy piszę w dobrym dziale za co z góry przepraszam. Chciałbym wam przedstawić swoją sytuacje i prosiłbym "znawców" o porady i sugestie. Mam 24 lata 171 cm wzrostu i ważę 78 kg. Czyli z 7/8kg nadwagi, wszystko zebrało się w brzuchu, dupie i udach. Dodam tylko że przytyłem bo [...]